DAL KARMA AL DHARMA COME CRESCERE IN MODO CONSAPEVOLE

CHI SONO

Mi chiamo Elisabetta Prestanicola, in arte Ellys, nata a Roma il 26 febbraio nel 1979 da una famiglia cattolica praticante nel quartiere Parioli, dove fin da giovane ho provato ad inserirmi con scarso successo, in quanto ho sempre percepito  il mio contesto socioculturale non affine a me; da bambina frequentavo il mio ambiente, cercando di adeguarmi a discapito della mia natura cristallina e pura, che cozzava con i miei bisogni affettivi emotivi; spesso mi sentivo a disagio, perché, incapace di trasmettere le mie emozioni e sentimenti in modo esplicito, mascheravo il mio stato interiore soffocando la mia sensibilità ed emotività. Ciò che mi mancava veramente era un equilibrio interiore che mi permettesse di fare emergere il mio vero carattere, mi relazionavo sempre con la speranza di essere accettata e approvata, ma con questa causa, ovviamente, i miei intenti fallivano, facendomi sempre sentire inadeguata. La ferita del rifiuto non mi permetteva di vivere serenamente il rapporto con gli altri, perché, oltre a percepirmi sempre sbagliata, mi addolorava non essere compresa; non parlavo tanto, mi difendevo con il silenzio. Dentro di me c’era sempre un forte dualismo tra la mia parte razionale e quella emotiva, il mio ego, troppo ingombrante, predominava sulla mia emotività soffocandola, non riuscendo ad esprimere le mie emozioni in modo armonioso, provavo un forte senso di inadeguatezza, frustrazione e impotenza.

PERCORSO PERSONALE

Il mio percorso spirituale è iniziato a 30 anni con il buddismo di Nichiren Daishonin, prima di allora non avevo coscienza e consapevolezza di me, non riuscivo a mantenere il focus su qualcosa, perché non sapevo assolutamente chi fossi e che cosa volessi dalla vita. Il buddismo mi ha dato centratura e fatto scoprire i miei talenti nascosti, tra cui la scrittura e la lettura di oracoli e tarocchi.

I MIEI LIBRI

Ho scritto due libri intitolati “Ellys e le sue carte – noi siamo quello che vibriamo” ed “Ellys e le sue riflessioni – come prendersi cura della propria anima“, pubblicati con la Booksprint Edizioni. Chi ha piacere di acquistare i miei libri, lo può fare sia attraverso la Booksprint Edizioni o direttamente da me, chi preferirà comprarlo dalla sottoscritta, avrà come ringraziamento una mia dedica. Il primo è un trattato buddista in cui descrivo la teoria dei diedi mondi, ossia gli stati vitali che caratterizzano l’essere umano e come trasformare ogni mondo in saggezza per noi, questa mia opera è composta da il libro in formato cartaceo e le carte di Ellys, che rappresentano la mia espressione artistica di questa teoria; il secondo invece è una raccolta di 365 frasi i cui temi principali sono la legge di attrazione, l’amore incondizionato e la fisica quantistica. Lo scopo di questi due libri è diffondere la mia conoscenza spirituale per offrire supporto alle anime pronte a risvegliarsi a sé stesse.

IL MIO BLOG

Volevo trasformare il mio blog intitolato “Dal Karma al Dharma come crescere in modo consapevole” nel mio terzo libro,  poi invece ho creduto che per renderlo più visibile e alla portata di tutti fosse più saggio lasciare il contenuto del blog in questa pagina, al fine di dare suggerimenti pratici a come approcciare alla spiritualità, i temi trattati  infatti hanno lo scopo di introdurre il lettore alla crescita personale. La parola Karma  letteralmente significa “azione”ed è l’insieme dei nostri pensieri, parole ed azioni, ogni causa genera un effetto che ha un impatto sul nostro ambiente, che è il nostro specchio, quindi se vogliamo evolvere e vivere una vita felice è importante trascendere le nostre tendenze negative in saggezza per noi. Più ci conosciamo profondamente, più sapremo andare verso il Dharma, ossia evolvere nella gioia, quando siamo in linea con le leggi cosmiche, rispettandole, sapremo andare al ritmo con l’universo, attraendo non più esperienze dolorose, date dal nostro karma, ma edificanti per la nostra crescita personale. Compiere questo viaggio evolutivo è possibile, anche se faticoso, più la determinazione e la perseveranza saranno forti, maggiori saranno le possibilità di vivere una vita significativa e prospera. Vi auguro di compiere la vostra rivoluzione umana e di dare un valore e significato alla vostra esistenza, lasciando del vostro alle generazioni future.

IL MIO LAVORO

Professionalmente parlando, sono uno spiritual coach, ossia una guida spirituale, che attraverso il suo percorso personale, ha deciso di aiutare il prossimo, fornendo gli strumenti dello spirito a chi sente l’esigenza profonda di elevarsi e condurre una vita autentica e consapevole. Tutti possediamo doni e talenti spirituali, capaci di illuminare la nostra esistenza, ma non conoscendoli, tendiamo a compiere sempre le stesse azioni, dettate dal nostro ego, non riuscendo così a far emergere il nostro potenziale. Lo scopo evolutivo di ciascuno di noi, è quello di trascendere la nostra personalità, accettandola, la possibilità di vivere con maggior equilibrio e leggerezza è reale.

STRUMENTI DI LAVORO

Svolgo con spirito compassionevole questo lavoro, attraverso alcuni oracoli specifici, tarocchi e le carte di Ellys, che utilizzo nelle mie letture con le carte, per evidenziare lo stato vitale in cui una persona si trova in quel momento. Attraverso la legge dell’Unità, siamo tutti interconnessi, quindi ognuno può contribuire all’evoluzione dell’altro, sentendosi sostenuto e protetto. Sono un’anima in cammino anche io, che ha scelto di aiutare il prossimo, occupandosi di crescita personale e spiritualità attraverso la scrittura e la lettura delle carte, mezzi con cui riesco ad esprimere me stessa.

Con Amore
Ellys

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I MANTRA

I mantra sono formule che vengono ripetute molte volte con scopo meditativo, esistono tanti tipi di mantra, ciascuno con un significato profondo, capace di aiutare l’uomo ad allinearsi all’universo. E’ un termine sanscrito che significa “giungere alla mente, composto dai suffissi Man (mente) e Tra che indica il mezzo, lo strumento attraverso cui “Giungere alla Mente”. In occidente, nelle pratiche spirituali moderne, la parola “mantra” è diventato sinonimo di ” intenzione,” in quanto l’essere umano lo utilizza per esprimere una vera e propria intenzione all’universo allo scopo di essere sostenuto e protetto; il suono di ogni mantra emette delle frequenze vibrazioni capaci di innalzare lo stato vitale di chi lo pratica, con lo scopo di sentirsi connesso, attraverso la legge dell’unità, al tutto. Personalmente pratico due tipi di mantra, il primo è Nam Myoho Renge Kyo, il secondo è Hoponopono; entrambi li utilizzo ogni qualvolta desideri emanare vibrazioni alte e sentirmi all’unisono con Dio, il creatore di ogni cosa. Letteralmente Nam Myoho Renge Kyo significa “io aderisco alla legge di causa ed effetto attraverso il suono della voce”, Hoponopono invece significa” Ti amo, mi dispiace, scusami, grazie”e serve per trasmutare energie negative in pace, equilibrio e amore. Hoponopono lo pratico quando voglio intenzionalmente ripulire memorie subconsce limitanti, prendendomi  la responsabilità di seguire il flusso della mia vita, mentre Nam Myoho Renge Kyo per ripulire il mio karma e trascendere l’ego. Ultimamente sto usando molto H’oponopono perché è un mantra con cui trasformo l’energia bloccata in amore e mi riconnetto a Dio attraverso la totale accettazione di ciò che voglio trasmutare, inoltre considero questo mantra un mezzo con cui perdonare me stessa e gli altri riconciliandomi spiritualmente con chi mi ha fatto soffrire. Vi esorto ad approfondire l’argomento, sperimentando ognuno il suo mantra con il quale evolvere e sentirsi in equilibrio.

A presto, con amore Ellys

 

 

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NUOVA VITA

Per rinascere a nuova vita occorre lasciare andare il vecchio, interrompere schemi ripetitivi che ostacolano il nostro cammino, recidere con vecchi legami, dai quali non abbiamo più da imparare; trascendere il nostro ego in favore della nostra evoluzione, è un atto di amore incondizionato, onoriamo, con compassione, la nuova versione di noi stessi.  Quando i cicli karmici non fanno più parte del nostro presente, siamo in grado di rinascere, prenderci nuovamente la nostra vita in mano e farne un capolavoro; quando, finalmente capiamo, che mettersi al primo posto corrisponde a costruire un nuovo io, forte, risoluto e magneticamente attraente, possiamo vivere liberi, capaci di innamorarci di noi stessi in modo autentico.Riconoscere il nostro valore, ci permette di entrare in un ciclo virtuoso, capace di attrarre benedizioni. Ogni cambiamento interiore, ci aiuta ad accogliere il nuovo con stupore e meraviglia e accogliere nuove opportunità significative per la nostra crescita personale. Con la saggezza acquisita con l’esperienza, possiamo riconoscere chi è veramente affine a noi e stringere relazioni significative, mature e allineate alla nostra anima. Diamoci la possibilità di brillare, di essere autentici e vivere secondo uno scopo alto, sentiamoci meritevoli di tutta l’abbondanza che l’universo vuole darci con amore infinito.Mentre accettiamo la nostra rivoluzione, continuiamo a trasformarci nella versione migliore di noi, con la consapevolezza che un potere superiore è sempre pronto ad illuminare la nuova via da percorrere, non sentiamoci mai soli, Dio aiuta sempre chi desidera fortemente essere felice e aiutare gli altri ad esserlo, godiamoci il nuovo percorso di vita, allegramente coscienti di trionfare in ogni ambito.

Con amore, a presto Ellys

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IL PERDONO

Perdonare significa liberare energie tossiche sia dal proprio cuore che dalla propria mente, sentimenti come rabbia, senso di colpa, frustrazione e impotenza impediscono la manifestazione di ciò che vogliamo realizzare nella nostra vita; per esempio, se vogliamo una relazione sentimentale armoniosa, basata sul vero amore, dobbiamo liberare l’energia negativa accumulata del nostro precedente rapporto, altrimenti se non trascendiamo la sofferenza legata al ricordo doloroso, continueremo ad attrarre situazioni e persone che continueranno a provocarci dispiacere emotivo e psichico. Il perdono, quindi, è un atto di  amor proprio, un atto di compassione verso noi stessi, ripulendo il karma negativo con persone non affini a noi, possiamo rinnovare la nostra forza interiore, ritrovando pace interiore, essenziale per vivere sereni la nostra esistenza. Quando permettiamo che questo processo avvenga, non solo stiamo rafforzando il nostro io, ma riacquistando il nostro potere personale per realizzare i nostri desideri. Se cediamo la nostra energia vitale a situazioni o persone nocive alla nostra espansione animica, potremmo sentirci sopraffatti, stanchi e terribilmente angosciati a tal punto da entrare in un circolo vizioso malsano, dove pensieri ed emozioni negativi, ostacolano la nostra fede e fiducia in noi stessi. Lasciare andare ciò che non ci nutre più, ci rende coscienti e consapevoli del nostro valore, della nostra capacità di coltivare sentimenti nobili, capaci di farci sentire allineati alla nostra anima. Un profondo atto di umiltà, inoltre, consiste nel perdonare noi stessi, sembra facile, ma non lo è, chi è molto orgoglioso avendo molta difficoltà nell’ammettere i propri errori,  preferisce incolpare gli altri con la speranza di non sentirsi emotivamente fragile; permetterci di essere vulnerabili è la chiave per crescere emotivamente e costruire relazioni autentiche, ma ciò, ripeto, è complicato per chi ha un ego ingombrante. Per liberarci dai nostri fardelli, la meditazione e la preghiera aiutano ad aumentare le nostre frequenze vibrazionali,  essenziali per liberare energie stagnanti e stantie, che impediscono alla nostra vitalità di emergere. Se vogliamo vivere in armonia ed equilibrio, perdoniamo tutto e tutti, non permettiamo alle energie inferiori, come il risentimento e il rimpianto, di ostacolare la nostra natura pacifica.

A presto, con amore Ellys

 

 

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CO-CREARE

Con il termine co-creare si intende la capacità di creare nella realtà insieme allo spirito, ossia attraverso il nostro sé superiore; anche se non ce ne accorgiamo, in ogni istante, attraverso i nostri pensieri, sentimenti e convinzioni,  stiamo mettendo le cause del nostro futuro, ciò che manifesteremo, quindi, nella terza dimensione, è il risultato delle nostre intenzioni e azioni consce e inconsce. Quando siamo allineati con il settimo chakra all’universo, possiamo definirci persone illuminate, ossia capaci di vivere divinamente ispirati e protetti. L’essere umano, quando coopera insieme ad una forza e intelligenza superiori è in grado di realizzare dei veri e propri miracoli nella propria vita, con una fede a Dio profonda e sincera, può realizzare qualsiasi cosa secondo il proprio bene supremo, raggiungere uno stato così alto di coscienza e consapevolezza è possibile attraverso un profondo cammino spirituale,  con un attento lavoro interiore la nostra saggezza può emergere naturalmente e noi vivere felicemente la nostra esistenza. La felicità è uno stato interiore, capace di influenzare positivamente la nostra vita, sopratutto quella relazionale, perché attraverso questo stato vitale si possono provare sentimenti nobili quali l’amore incondizionato, la compassione e il perdono, sopratutto quest’ultimo è in grado di migliorare notevolmente il rapporto con gli altri, quando perdoniamo ci liberiamo da energie tossiche, responsabili della nostra sofferenza e incapacità di provare empatia. Il perdono verso noi stessi poi, è catartico, in quanto ci offre la libertà di essere noi stessi e manifestare la nostra vera natura, quando perdoniamo le nostre parti egoiche, ci stiamo accettando e amando in modo sincero. Trascendere i nostri condizionamenti, paure e ansie, permette di sentirci appagati e connessi al nostro sentire e vivere i legami del cuore con fiducia e devozione, coscienti di relazionarci con anime affini a noi, capaci di ispirarci e crescere insieme. I legami con queste anime possono contribuire alla nostra evoluzione in quanto possono farci da specchio, facendoci notare dove migliorare.

A presto, con amore Ellys

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LA PACE INTERIORE

La pace interiore è uno stato di tranquillità mentale ed emotiva, un equilibrio interno capace di farci sentire in armonia nonostante il caos esterno; questo stato di profonda connessione con noi stessi, ci permette di vivere serenamente le nostre giornate, affrontare i problemi quotidiani con calma e consapevoli che una forza superiore ci guida e ci sostiene. Questo allineamento permette alla nostra forza interiore di emergere spontaneamente, focalizzandoci solo verso ciò che è bene per noi; quando viviamo con questa centratura viviamo liberi dal senso di attaccamento, accettando qualsiasi cosa accada dentro e fuori di noi, il nostro cuore è appagato, la nostra mente è serena e i rapporti con gli altri fluiscono senza sforzo. Vivere questo benessere interiore ci aiuta ad affidare le nostre inquietudini interiori all’universo con fede e fiducia in noi stessi, perché comprendiamo che la presenza di alcune note dissonanti nella musica della nostra vita fanno parte della nostra evoluzione e da esse, se vissute con leggerezza e saggezza, possiamo trarne solo lezioni per la nostra crescita interiore. Per conquistare questa pace occorre amarsi in modo incondizionato, trascendere quelle parti egoiche che limitano il sentirsi meritevoli di questa condizione interiore; quando siamo abituati a vivere non in allineamento con la nostra anima, potremmo pensare di non essere degni e capaci di raggiungere questo profondo rilassamento, ma questo modo di pensare ci allontana solo da una profonda verità, ossia che la pace interiore è un nostro diritto; quando impariamo a riconoscere il nostro valore, iniziamo a preservare i nostri spazi, impedendo all’energia negativa degli altri di interrompere la nostra quiete. Proteggerci da influenze tossiche è un atto di amore verso noi stessi, non sentiamoci in colpa quando ci mettiamo al primo posto, Dio premia, inviando benedizioni, chi si rispetta e vive secondo la legge dell’amore, la quale afferma che quando ci vogliamo veramente bene, incontriamo persone capaci di apprezzarci e valorizzarci. 

A presto, con amore Ellys

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EDUCARE LA MENTE

L’essere umano, per vivere in maniera centrata ha bisogno di essere in armonia nei tre corpi: mente, corpo e spirito, quando uno di questi è in squilibrio, l’uomo si destabilizza, distribuendo male la sua energia interiore, perdere l’allineamento non permette all’uomo né di connettersi con il suo sé superiore né di compiere azioni consapevoli per il suo bene supremo. Avere una mente illuminata, vuol dire sentirsi connessi alla fonte, all’uno, a cui tutti dovrebbero aspirare per non sentirsi separati dal proprio ambiente; purtroppo, il nostro mentale condizionato dal nostro ego, porta ad avere pensieri spesso autosabotanti che generano schemi limitanti, causa dei nostri insuccessi personali. Per usare la nostra mente con maestria è importante educarla, non tutti i nostri pensieri ci appartengono, spesso, attingendo all’inconscio collettivo, generiamo forme di pensiero non nostre, il problema è che, non essendo consapevoli di questo, tendiamo ad identificarci nei nostri processi mentali, responsabili della realtà che viviamo; se non attenti alle cause che mettiamo in pensieri, parole e azioni, ripetiamo all’infinito il nostro karma, sentendoci frustrati e impotenti. Noi non siamo i nostri pensieri, ma esseri di puro amore venuti sulla terra per fare un’ esperienza terrena con lo scopo di ritornare a noi stessi. Se fin dall’infanzia venissimo educati a questo, potremmo vivere in modo autentico e creare veramente la realtà che vogliamo per il nostro bene e quello della comunità; noi siamo venuti al mondo per essere felici insieme agli altri e vivere nel benessere psico-fisico; questo discorso potrebbe risultare utopistico, irrealizzabile, ma con un lavoro interiore profondo potremmo essere in grado di conoscere i nostri doni di anima, che ci permettono di ascoltare la nostra saggezza interiore e orientare la nostra energia vitale verso un assoluto appagamento. Educare i nostri pensieri ci aiuta ad avanzare nel nostro cammino, permettendo ad essi di non essere un ostacolo alla nostra realizzazione personale. Auguro a tutti un buon viaggio!!!

Con amore, a presto Ellys

 

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LA SPIRITUALITÁ

La spiritualità è il mezzo con cui l’uomo può entrare in connessione con il suo sé superiore, ossia ad una dimensione più profonda del suo essere, capace di comunicare con l’universo attraverso la legge dell’unità, la quale afferma che siamo interconnessi con il tutto e che non esiste alcuna separazione tra noi e la materia; ogni volta percepiamo qualsiasi forma di dualità, ci sentiamo talmente separati da noi stessi da generare vibrazioni negative, che ci allontanano dal vedere e sentire la realtà per quella che è realmente. Nell’universo regnano frequenze molto alte, come l’amore incondizionato e l’abbondanza, a cui l’essere umano dovrebbe aspirare per trovare pace interiore, il mezzo con cui possiamo raggiungere questo stato di calma è ad esempio la meditazione; con l’aiuto di una profonda respirazione, possiamo arrivare ad consapevolezza di noi stessi tale da sentirci allineati alle leggi universali. Il sé superiore può essere definito la nostra parte divina, che ci guida verso il nostro bene supremo, più siamo connessi all’universo, più possiamo trovare centratura e comprendere e interagire con la realtà, viverla con uno stato di coscienza superiore; più percepiamo la legge dell’unità nella nostra vita, maggiormente entreremo in risonanza con le leggi cosmiche e manifestare, attraverso la legge dell’attrazione, ciò che desideriamo, trovando il nostro posto nel mondo. Altre tecniche con cui possiamo sentire un forte legame con il creatore di tutto sono la preghiera, il silenzio e la gratitudine, metodi con cui abbiamo la possibilità di raggiungere gradi di consapevolezza elevata, grazie alla quale riusciamo a vivere in pienezza; anche l’arte, la musica, camminare in natura possono  favorire benessere psico-fisico e crescita interiore. Ognuno, attraverso il proprio grado evolutivo, può connettersi a Dio attraverso il sé superiore, sperimentando che la propria mente si illumina, lasciando poco spazio all’ego di emergere.

A presto, Ellys

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YIN E YANG

Yin e Yang rappresentano l’energia femminile e maschile presenti nell’universo, due forze opposte, ma complementari e interdipendenti; la prima esprime il principio femminile della ricettività, l’arte del far fluire le cose; senza il nostro intervento, ciò che deve arrivare arriva senza sforzo, è un’energia molto potente, capace di influenzare l’ambiente in cui si vive, chi ha questa energia spiccata possiede capacità creative, empatiche, intuitive e ha grande capacità di accudimento, quando non è in equilibrio può creare disarmonia interiore tale da influenzare negativamente il rapporto con sé stessi e l’altro. Non è esclusiva delle donne, poiché l’essere umano possiede sia l’energia femminile che quella maschile, quest’ultima esprime il principio del movimento e dell’attività creativa, qui l’azione è predominante e determinante, si agisce per far si che le cose accadono, quando è in squilibrio si possono compiere azioni non consapevoli e coscienti, dettate dall’istintualità e impulsività, che possono determinare conseguenze negative; gli aspetti positivi di questa energia sono la razionalità, la concretezza, il coraggio e la logica, doti essenziali per chi vuole ricoprire un ruolo di leadership. Avere in sintonia queste due forze determina una personalità centrata, capace di orientare la propria vita in modo saggio e deciso. Nella sfera sentimentale o semplicemente affettiva emotiva, avere in asse l’energia maschile e femminile permette di instaurare relazioni armoniose in cui è il vero sentimento che si prova verso gli altri a determinare il rapporto e non il bisogno, quando predomina questo aspetto, si è incapaci di ricevere, a tal punto da bloccare il flusso di abbondanza, tipico invece di quando c’è reciprocità, scambio equo tra le parti; quando non ci riconosciamo il giusto valore, tendiamo a farci in quattro verso il prossimo, sperando di ottenere accettazione e riconoscimento. Per attrarre relazioni affettive o lavorative affini alla propria anima, dobbiamo amarci in modo incondizionato, sentire di meritare il meglio in ogni ambito, l’universo è generoso con chi si prende cura di sé e non accetta compromessi per emergere, dedicarsi al proprio benessere psico-fisico con rispetto e fiducia, è la chiave per essere felici.

A presto, Ellys

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LA CHIAROVEGGENZA

L’essere umano, per natura, possiede principalmente quattro doti psichiche ossia la chiaroveggenza, la chiaroudienza, la chiaroconoscenza e la chiarosenzienza, sviluppare questi doni permette all’uomo di evolvere e sfruttare al massimo il suo potenziale animico, grazie al quale può relazionarsi col proprio ambiente più sicuro di sè, senza perdere il proprio centro. Attraverso la chiaroveggenza, l’uomo, con gli occhi della propria mente, può vedere chiaro situazioni e persone, compiendo azioni consapevoli che lo guidano verso il suo bene supremo. Chi ha attivo questo extrasenso possiede un forte intuito, capace di aiutarlo a discernere la voce del proprio ego a favore della propria anima, che non smentisce mai, in quanto collegata ad una intelligenza superiore, inoltre potrebbe fare sogni premonitori, grazie ai quali, può, con il libero arbitrio, decidere dove orientare la propria energia; all’inizio si può cadere nell’errore di non credere che ciò che si vede con la chiaroveggenza sia vero, così, cedendo il posto alla paura, sminuiamo le nostre percezioni sulla realtà. Non è vero solo quello che vediamo con gli occhi fisici, pensare questo è un limite, che ostacola l’uomo a credere nelle sue capacità di vedere l’invisibile. Ciò che distinguiamo nella quinta dimensione, spesso risulta più vero di ciò che percepiamo nella terza dimensione, perché purtroppo in questa realtà possiamo essere influenzati dal nostro mentale condizionato da schemi limitanti e spesso autosabotanti. Per sviluppare maggiormente questo dono, possiamo ricorrere alla meditazione, che permette di entrare in contatto con noi stessi e alzare le nostre vibrazioni, essenziali per la nostra centratura. Fondamentale è non avere paura di entrare in connessione con la propria anima, che è una vera e propria bussola, capace di illuminare il nostro cammino. Dobbiamo avere fede e fiducia che l’universo, amandoci, non ci farebbe mai vedere cose che non siamo pronti a percepire, questa sicurezza ci aiuta a sentirci sereni nell’affrontare la vita con più consapevolezza.

A presto, Ellys

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